12ステップ
こんにちは!まききちです。お越しいただきましてありがとうございます。はじめましての方は、こちらをどうぞお読みください^^ ● ● ● ● ● おはようございます! 数ヶ月前から、ちょこちょこと、このブログをまとめて書籍化をすすめていました。 そして、つい…
こんにちは!まききちです。お越しいただきましてありがとうございます。はじめましての方は、こちらをどうぞお読みください^^ ● ● ● ● ● さて、ステップ9で、私の中で一番大きかった父への埋め合わせの機会が、ステップ8を終えて1週間というスピードで与…
こんにちは!まききちです。お越しいただきましてありがとうございます。はじめましての方は、こちらをどうぞお読みください^^ ● ● ● ● ● ステップ9です。 3ヵ月後に父親への埋め合わせをするはずが、祖母が亡くなったことで、ステップ8をした1週間後に…
こんにちは!まききちです。お越しいただきましてありがとうございます。はじめましての方は、こちらをどうぞお読みください^^ ● ● ● ● ● ステップ6-7では、ステップ4で見えてきた自分の欠点="生きていく上で障害となってきたもの” をリストアップしま…
こんにちは!まききちです。お越しいただきましてありがとうございます。はじめましての方は、こちらをどうぞお読みください^^ ● ● ● ● ● 今日は、私のお気に入り書籍「Hope for Today ~希望~」の中の、今日の日づけのページから、シェアさせていただきた…
こんにちは!まききちです。お越しいただきましてありがとうございます。はじめましての方は、こちらをどうぞお読みください^^ ● ● ● ● ● さて、次はステップ5です。 ステップ4で、すべてのリストを書き終えたら、そのリストを “もう一人の信頼できる人と…
こんにちは!まききちです。お越しいただきましてありがとうございます。はじめましての方は、こちらをどうぞお読みください^^ ● ● ● ● ● 引き続き、ステップ4をしている最中の自分の変化です。 まず、自分の欠点が見えてきたので、何事に対しても腹が立つ…
こんにちは!まききちです。お越しいただきましてありがとうございます。はじめましての方は、こちらをどうぞお読みください^^ ● ● ● ● ● さて、回復の話に戻ります。 ステップ3まででも、色々な気づきや変化がありました。 次のステップ4-5は、自分の棚…
こんにちは!まききちです。お越しいただきましてありがとうございます。はじめましての方は、こちらをどうぞお読みください^^ ● ● ● ● ● 別居を始めたのとほぼ同時に、自分の回復のために、アルコール依存症本人もする「12ステップ」というプログラムを始め…
こんにちは!まききちです。お越しいただきましてありがとうございます。はじめましての方は、こちらをどうぞお読みください^^ ● ● ● ● ● 私がうるさいから、という理由で彼はAAに行くようになりました。 自分がアルコール依存症だと認めて、お酒をやめた…
こんにちは!まききちです。お越しいただきましてありがとうございます。はじめましての方は、こちらをどうぞお読みください^^ ● ● ● ● ● なぜ私はそんなにがまん強かったのでしょう?そのナゾを解くカギは、私の生い立ちにあります。 私の両親は、私が小学…